Dragi alergatori
Redactia Fake News a observat ca din ce in ce mai multi oameni, majoritatea incepatori in ale alergarii, cauta raspunsul la dileme cu caracter usor medical pe facebook (accidentari usoare si seriose, disconforturi, rosaturi, escoriatii, julituri, polutii, alea alea).
Stati fara griji dragi alergatori, nu dorim sa va certam ci dimpotriva, felicitari, sunteti la locul potrivit, mai ales daca sunteti pe Alergare, cel mai mare grup romanesc de facebook. Aici veti gasi adunata toata intelepciunea alergatoreasca si veti putea sa sa culegeti cele mai bune idei cu conditia sa respectati cateva principii sanatoase:
- orice trauma/problema medicala se poate trata pe facebook
- nu conteaza ca cel care raspunde la problema ta nu are studii in domeniu (cu atat mai bine), important e sa fie simpatic si sa-si dea cu parerea
- nu consulta imediat un doctor, fizoterapeut, vreun nesuferit din asta care si-a petrecut cei mai buni 10 ani studiind medicina
- obligatoriu tine cont de cei care nu au prea multa experienta de alergare (au mintea mai limpede)
- laicuri multe inseamna ca stie ce zice, ia daca are cateva mii de prieteni virtuali inseamna ca e as in materie
- ignora-i pe nasolii care te trimit la doctor, ce stiu ei?
- trateaza-te singur, tu stii ce e mai bine pentru tine
- daca a functionat la altul sigur merge si la mine. Insista, pana la urma nimeresti tu ceva :p
- daca cumva raspunde un doctor, ignore din prima, mai da-l naibii de nesuferit, un habarnist
- in loc de doctor nu mai bine gasesti un vraci bun?
- e de ajuns doar sa alergi, nu are rost sa faci cross-training (inot, sala, bicla, etc)
- te dor talpile? ignora-le ca le trece pana la urma
- te dor genunchii? posteaza de doua ori mai mult, bea ceva ca face bine
Cateva sfaturi si cum sa discerni sfaturile bune de cele proaste:
- cele mai bune sfaturi le dau cei care posteaza des pe grupuri
- ignorati-i pe sportivii profesionisti, ce stiu ei? Marius Ionescu nu posteaza suficient pe Alergare ca sa merite sa-l bagati in seama
- in schimb ascultati-i pe cei care au sute de medalii de finisheri, aia stiu ce e mai bine pentru voi ;)
- si daca cumva are si geaca pe care scrie antrenor si da sfaturi savante pe facebook, ala e omul vostru
Si daca tot ne-am pornit pe dat sfaturi, hai sa incheiam apoteotic:
- nu faceti incalzire, va stricati pace-ul si da prost pe facebook. Alergati tare de la inceput la sfarsit!
- nu face descalzire, te opreti si gata. e de ajuns sa opresti ceasul/telefonul (nu exista alergare fara, cine nu foloseste nu alearga, punct)
- toate alergarile se posteaza pe facebook
- nu are rost sa faceti stretching (haide bre, glumesti, cine naiba mai face stretching)
- practicati tot ce vedeti la altii, de la yoga la dans la bara
- folositi Strava si pentru mers la baie, nici un pipi fara Strava
- papucii de alergare trebuie sa fie musai de firma si sa coste de la 500 lei in plus (exista oameni competenti care va ghideaza ce sa va luati, alergatori foarte buni care pot alerga maratonul pe plat chiar si in 6 ore)
- nu folositi Decathlon, SportsDirect, etc, kinjiru/forbiden/interzis cu desavarsire. De ce sa-ti iei ieftin cand iti poti lua ceva de FIRMA?
- nu ratati nici o retea de socializare, facebook, twitter, strava, instagram, pornhub, alea alea, toata lumea trebuie sa stie ca te-ai apucat de alergat. Un antrenament nu e complet pana nu ai umplut macar jumate din grupurile de alergare cu performatele tale
- posteaza toate platitudinile din viata ta. Ai tras o basina? E un motiv foarte bun sa scrii despre asta pe facebook. Ai gasit un kakat pe undeva, l-ai vazut la cineva? da-i share peste tot
- comenteaza peste tot, da-ti cu parerea despre orice, da bine
Si nu care cumva sa inveti din greselile celorlalti, mai bine sa le faci tu pe toate din nou.
Redactia Fake News va ureaza un an nou cat mai bengos, cu multe medalii de finisheri si cat mai multe postari pe fb. Si nu uitati sa heitariti si mai mult, ceea ce vom face si noi :D
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu